Christmas Blues. La depressione natalizia
È normale essere tristi a Natale? A molti può sembrare strano, ma le luci colorate, le feste, le cene in famiglia e tra amici, l’acquisto dei regali e in più in generale le festività natalizie generano in alcune persone un profondo malessere. Gli studiosi hanno definito questo fenomeno come “depressione natalizia”, o il Christmas Blues, un cambiamento nell’umore che emerge a Dicembre e che si manifesta maggiormente tra Natale e Capodanno. Molti psicoterapeuti, durante questo periodo, hanno riscontrato un aumento delle richieste d’aiuto del 20%. È proprio in prossimità delle feste che alcune persone percepiscono la propria condizione in maniera più pessimistica, con conseguenze sullo stato fisico ed emotivo, ignorando la causa reale del proprio malessere, che rimane incompreso da se stessi e soprattutto dagli altri. Tra i sintomi maggiormente riportati ci sono mal di testa, mancanza di appetito, sensi di colpa, diminuzione dell’interesse in attività piacevoli,