LE TRAPPOLE DELLA MENTE: i manuali di InOltre
Ecco i nostri manuali gratuiti sulle tre tematiche del momento:
Il perfezionismo, nella vita quotidiana, può manifestarsi in tanti modi, spesso senza che ce ne rendiamo davvero conto. Può sembrare una qualità positiva dopotutto, chi non vorrebbe fare le cose bene?
Tuttavia quando diventa eccessivo, può trasformarsi in una trappola che limita e affatica.
Tuttavia quando diventa eccessivo, può trasformarsi in una trappola che limita e affatica.
Il problema del perfezionismo non è il desiderio di fare bene, ma la convinzione che ogni errore sia una minaccia, e che il valore personale dipenda sempre e solo dai risultati.
Questo crea una pressione interna costante, una sorta di giudice interiore che non concede tregua. E anche se da fuori il perfezionista può apparire competente e sicuro di sé, dentro spesso si sente fragile e sotto esame.
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Chiunque, almeno una volta nella vita, ha rimandato qualcosa di
importante. Che si tratti di finire una relazione di lavoro o
semplicemente mettere in ordine la casa, la procrastinazione è un
comportamento tanto diffuso quanto frustrante.
Cosa significa davvero procrastinare?
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L’autosabotaggio è un insieme di pensieri, emozioni e comportamenti che ci spingono, in modo più o meno consapevole a ostacolare i nostri stessi desideri e obiettivi. È come se dentro di noi ci fosse una voce invisibile che ci convince a fermarci proprioquando è il momento di perseguire il nostro obbiettivo.
L’autosabotaggio è un insieme di pensieri, emozioni e comportamenti che ci spingono, in modo più o meno consapevole a ostacolare i nostri stessi desideri e obiettivi.
È come se dentro di noi ci fosse una voce invisibile che ci convince a fermarci proprio
quando è il momento di perseguire il nostro obbiettivo.
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