COSTRUIRE L’AUTOSTIMA Un percorso in 4 incontri per conoscersi, rafforzarsi e vivere relazioni più autentiche

 



L’autostima non è qualcosa che “si ha o non si ha”: è una relazione che costruiamo ogni giorno con noi stessi.

Questo ciclo di seminari è pensato per chi desidera conoscersi meglio, riconoscere il proprio valore e imparare a sostenersi con maggiore gentilezza e consapevolezza.

Ogni incontro affronta un tema specifico legato all’autostima, con un approccio accessibile, pratico ed esperienziale.

Il percorso è aperto a uomini e donne e non è necessario partecipare a tutti gli incontri: ogni serata può essere seguita anche singolarmente.

🗓 4 giovedì sera
🕖 19:00 – 21:00
🍷 Piccolo aperitivo incluso
💶 15€ a incontro


A chi è rivolto

Questo ciclo è rivolto a:

● persone che sentono di dubitare spesso di sé
● chi è molto autocritico o perfezionista
● chi fa fatica a mettere confini nelle relazioni
● chi desidera rafforzare la fiducia personale
● chi sta attraversando un momento di cambiamento
● chi vuole migliorare la relazione con sé stesso, senza giudizio

👥 Non è richiesta alcuna preparazione
💬 Non è un percorso terapeutico, ma uno spazio di crescita, riflessione e consapevolezza
🤍 Le condivisioni sono sempre libere e facoltative



🔹 Incontro 1   19 FEBBRAIO 2026
“Autostima: da dove nasce il mio valore?”
Capire cos’è davvero l’autostima e come si forma
🔹 Incontro 2    12 MARZO 2026
“La voce che mi parla dentro”
Riconoscere e trasformare l’autocritica
🔹 Incontro 3     16 APRILE  2026
“Io e gli altri: l’autostima nelle relazioni”
Confini, bisogni e paura del giudizio
🔹 Incontro 4     7 MAGGIO  2026
“Scegliersi ogni giorno” 
Strumenti pratici per coltivare l’autostima nel tempo


👥 Aperto a uomini e donne
🌱 È possibile la partecipazione al singolo incontro


Per info e prenotazioni scrivi un messaggio whatsapp al numero 3930209199









Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Workaholism. Ubriacatura da lavoro

Immagine
La Workaholism è stata definita dagli esperti (Oates, W. 1971 - Confessioni di un maniaco del lavoro: i fatti sulla dipendenza dal lavoro. New York) come il “bisogno incontrollabile di lavorare incessantemente”, rientrando così in quelle forme di dipendenza chiamate oggi New Addiction. Tuttavia, a differenza di altre dipendenze, è legata ad un’attività legittima, condivisa e apprezzata a livello sociale. Il piacere che viene ricavato dal lavoro è di tipo secondario. Ciò significa che l’oggetto di appagamento non è immediato, come può esserlo la droga o lo shopping, ma rappresenta un’attività che si protrae nel tempo il cui obiettivo è ottenere una più grande soddisfazione lavorativa, maggiore successo e una  più alta ricompensa economica.      La dipendenza da lavoro potrebbe essere considerata alla pari di un disturbo ossessivo compulsivo perché chi ne è vittima tende a lavorare eccessivamente e compulsivamente. Il Worka...
Continua a leggere

Philofobia: la paura di amare

Immagine
Avere paura di qualcosa o più cose è umano e naturale. Tutti hanno sperimentato da piccoli, ad esempio, la paura del buio, o da adulti la paura dei serpenti o di altri animali o insetti, la paura di situazioni pericolose o dell’ignoto e così via. La differenza, tra una persona e un’altra, delle sensazioni spiacevoli che una specifica cosa causa, sta nell’intensità di come viene percepita. Maggiore è l’intensità che si prova, maggiore saranno le conseguenze negative che si ripercuoteranno sulla vita di tutti i giorni con un’elevata probabilità che queste sensazioni diventino debilitanti e ostacolanti. Nei casi estremi si parla di “fobia”, la quale descrive una paura abnorme, immobilizzatrice, irragionevole e immotivata verso qualcosa che non rappresenta una reale minaccia ma che è vista come un pericolo di spropositate dimensioni nei confronti della quale si hanno reazioni spropositate. Una fobia può focalizzarsi potenzialmente su qualunque cosa che sia effettivamente perico...
Continua a leggere

P̲s̲i̲c̲o̲-̲S̲o̲F̲à̲:̲ ̲I̲l̲ ̲s̲a̲l̲o̲t̲t̲o̲ ̲p̲s̲i̲c̲o̲l̲o̲g̲i̲c̲o̲ ̲d̲i̲ ̲I̲n̲O̲l̲t̲r̲e̲

Immagine
C𝗼𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝗴𝗹𝗶 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝘁𝗶 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗮𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗿𝗶𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮𝗻𝘁𝗶 “𝗟’𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗹’𝗔𝗹𝘁𝗿𝗼” 9 gennaio – 23 gennaio – 6 febbraio – 20 febbraio – 27 febbraio Il salotto psicologico offre uno spazio di incontro per dialogare, scambiare idee e condividere esperienze, promuovendo una partecipazione interattiva e aperta allo scambio comunicativo interpersonale, dando la possibilità di fare domande e di riflettere insieme su argomenti di benessere emotivo-psicologico riguardanti i legami affettivi. 🅿🆁🅾🅶🆁🅰🅼🅼🅰: - 9 gennaio La scelta del partner: siamo sicuri sia casuale? https://www.facebook.com/events/575716756520144/ - 23 gennaio Dipendenza affettiva: quando il desiderio si trasforma in bisogno https://www.facebook.com/events/1044615079218520/ - 6 febbraio Paura di amare: la Philophobia https://www.facebook.com/events/1393137464143736/ - 20 febbraio Gelosia e possesso: amare l’Altro o paura di perdere? https://www.fac...
Continua a leggere